niedobrze mi

Ej, a co zrobić jak mi niedobrze po alkoholu? Zatrułem się cholera, a przecież jestem abstynentem...

[...] razem -po wypadach dyszałam jak po ciężkim bieganiu - sissy mnie wciąż masakruje, po IV serii miałam uczucie w żołądku jak po interwałach...tak, jakby mi zaraz miało być niedobrze - po pierwszym obwodzie pot lał się strumieniami - w RDL równowaga początkowo ok, a od III serii znowu problemy...zapominałam o ekstra serii na słabszą stronę (ehh [...]

[...] to bedzie lekarstwo, jednak i to mi nie pomaga :( Zamiast sie z wiekiem polepszac jest gorzej bo normalnie latem slonce wysuszalo jakos moje plecy i byl lajcik, teraz jest niedobrze... slonce juz nie dziala tak jak przedtem. Lekarz polecil mi roaccutan, jednak z racji tego ze jest on mega mocny boje sie zeby nie spieprzyc sobie zdrowia. Mam [...]

[...] ale doszło 2cm w pasie. Obecnie ćwiczę 3 razy w tyg. na siłowni na masę. Jestem ekto, ale z fatem i chętnie bym go jak najbardziej ograniczył. Dodatkowo z przyrostami jest niedobrze, np. bic mi w ogóle nie ruszył. Polecono mi zmodyfikowanie treningu, chociaż ma intensywny, ale tutaj chciałbym się dowiedzieć coś o diecie. Obecnie żadnych [...]

[...] ćwiczyć, żeby plecom nie zaszkodzić ;-) ) ćwiczeń na szyje nie zrobiłam, ciągle odkładam na poźniej @@-) Dodatkowo zaliczyłam sprint lecąc z parkingu do pracy, aż mi niedobrze było jak dotarłam na miejsce }:-( MISKA Nadszedł dzień prawdy... - owies, banan, jajko, masło, whey - ryż, indyk, śmietana - masło, olej kokosowy, ziemniaki, [...]

4.10 sobota Zapomniałam napisać, ale coś mnie choróbsko bierze, od kilku dni boli mnie gardło, a od wczoraj ból głowy, osłabienie :-( Niedobrze, nie mam czasu na chorowanie. Wrzucam dzisiejsze pomiary, nie jest źle, tylko jak zawsze dól brzucha mi sie nie podoba, mam wrażenia że cała woda jaka wróciła poszła właśnie tam @@-) Coś z tym trzeba [...]

[...] na spokojnie, skupiłam się głównie na technice a nie na czasie, ale synchronizacja podczas powrotu leży zupełnie Niby bez szaleństw i tylko 500m a jak skończyłam to mi było niedobrze i zastanawiałam się czy iść do szatni czy do toalety Trochę czasu minęło zanim doszłam do siebie... już się nie mogę doczekać następnego razu Zastanawiam się też [...]

[...] przy 25 (i wygrywam :) ) C1.cool C2. cool (zmienione na siedząc) D. no comment. męskie - masakra. ale ćwiczę i próbuję i nadal się uczę. Zakończone wszystko spinningiem - nigdy więcej; po 30 minutach było mi niedobrze, ledwo się w rowerze utrzymałam, dlatego ostatnie 15 min zajęć: cool down. Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-05-11 14:32:44

Z tymi ćwiczeniami E i F tez mam podobnie że do momentu zaczęcia ich wykonywania jest dobrze lecz po E już sapie strasznie ale jakos daje rade . Po treningu troche mi niedobrze ale jest to jeszcze w miare znośne :)

No sory Studi ale mi się niedobrze zrobiło

DUBEL i czary mary znowu}:-(( Czuję wakacyjne rozprężenie, a to niedobrze\-) jakiś kat nad głową by mi się przydał, może więcej mobilizacji by wyszło@-| Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-07-03 18:09:11

[...] ledwo co rozgrzewkę zrobiłam (5min biegu) a rowerem do domu to jak pod górkę. obudziłam się bardzo głodna i wsunęłam od razu makrele i samo masło, po czym mi się zrobiło niedobrze. generalnie cały dzień chodzę i bym cos zjadła. i to nawet nie jakieś węgle - od nich się chyba odzwyczaiłam (przynajmniej na teraz). nie chcę krakać, ale chyba się [...]

[...] sam kalafior 11.30: 140 14.20: 165 8j. obiad 19.00: 151 8j. kolacja 20.40: hipo +jablko 22.40: 109 rano wlaczylo mi sie straszne ssanie, ale po kalafiorze zrobilo mi sie niedobrze i dlatego sniadanie wyszlo takie biedne DNT przeskoczylo mi cos strasznie w biodrze, wogole cala strzelam stawami, jutrzejszy trening stoi pod znakiem zapytania.. [...]

[...] najszybsza do zrobienia i zjedzenia w biegu. Musze dzieciaki do przedszkola wyprawic. Pozniej moge sie zabawiac. A poranne bialko w proszku powoduje u mnie efekt, ktory ja nazywam "spadkiem poziomu cukru", robi mi sie niedobrze i slabo, tak jakbym byla bardzo glodna. Niezaleznie co zjem po tym bialu przechodzi mi dopiero kolo poludnia.

12.11.2013 Trening A. Niestety tylko 2 obwody. Przerwy są głupie, szczególnie na samym początku. Do tego @ i pod koniec było mi niedobrze. Napoje: woda, kawa, herbata Suple: vitamin plus, tran Warzywa: pomidor, sałata, ogórek, cebulka, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5de5afd28ad448d1a972ef3332d44ab7.png [...]

[...] Przed treningiem zarzuciłem porcję przedtreningówki. Stimul 8 Pod koniec treningu zrobiło mi się strasznie zimno, dreszcze i gesia skórka. W domu wieczorem było mi po tym niedobrze. Nie wiem co tam podsypują, że to tak mnie sponiewierało. Ale ponoć na początek bierze się tylko pół porcji, ale dowiedziałem się o tym dopiero po :-) Sam trening [...]

[...] na mięso lub warzywa. Dziś właśnie tak jest po obiedzie, zjadłam standardowy talerz zupy grochowej, nie była szczególnie tłusta. Teraz na myśl o jedzeniu kolacji robi mi się niedobrze i ogólnie ciężko mi na żołądku. Nie dam rady dziś już nic zjeść, ratuję się teraz kubkiem mięty z melisą. Moja dzisiejsza "niepełna miska": [...]

[...] wyczyszczona więc mogę już pisać. Przed treningiem nie zjadłem obiadu, za to wypiłem 100 g gainera. Na samą myśl o tym, że mam wlewać w siebie ten słodki budyń robi mi się niedobrze, ale przecież od tego się rośnie i już niedługo będę wyglądał jak goście z folderu reklamowego Olimpu, więc jakoś przeboleję. Ostatnio staram się ograniczyć kofeinę [...]

[...] nie od dziś wiadomo, że żadne skrajności nie są dobre. Swego czasu zaczęłam ograniczać sól, w ogóle przyprawy i się przyzwyczaiłam do tego. Później wyczytałam, że to nawet niedobrze jeśli z tym przesadzamy. Od jakiegoś czasu solę potrawy (niedużo i nie wszystko) i jem pomidory (lub sok) i może to sugestia, ale mam wrażenie, że gospodarka wodna [...]

Zrobiłam sobie kanapke ciecierzycową z mikrofali wg przepisu tu na wątku. I jednak nie cierpie strączkowych warzyw. ALe zjadłam na przymus, choć w pewnym momencie aż mi się niedobrze zrobiło. Będzie ciężko z białkiem